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	Ejercicios contra el estr�s
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	Mujeres que trabajan: c�mo mantenerse en forma y superar los dolores El estar permanentemente sentada en una silla durante un largo periodo de tiempo, puede causar contracturas y dolores intensos en zonas puntuales del cuerpo. Para contrarrestar esta situaci�n, existen diferentes ejercicios de relajaci�n.
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	Ejercicios para bajar de peso
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	Ejercicios para los hombros que te har�n parecer m�s delgada La forma de los hombros modifica nuestro aspecto y, de hecho, de estar bien trabajados, podr�an hacernos ver m�s delgados. Aqu�, dos sencillos ejercicios para comenzar conseguirlo
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	Ejercicios para hombres
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	Lo que no hay que usar para ir al gimnasio Cuando uno est� decidido a mejorar su f�sico y su apariencia, debe tener en cuenta llevar la vestimenta adecuada...
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	Ejercicios para la salud
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	Si hablamos de ejercicio, poco es mejor que nada Una de las mayores excusas para no hacer ejercicio es "no tengo tiempo". Pero la realidad es que todo lo que hagamos, aunque sea poco, ser� bueno para la salud de nuestro coraz�n.
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	C�mo tener un cuerpo espectacular: video paso a paso � Una modelo top te muestra su rutina de ejercicios que le permiten tener un cuerpo so�ado
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	Ejercicios tradicionales chinos
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	Flexibilidad, una forma de adaptarse a los cambios En poco tiempo y de manera natural se logra flexibilidad con la pr�ctica de los ejercicios de Chi Kung y los movimientos de Tai Chi. Pero �sta flexibilidad esta dirigida no solo a lo corporal, sino tambi�n a lo mental y emocional.
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
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	Causas y tratamiento del dolor de rodilla en los corredores Un problema habitual en muchos corredores, es el dolor cr�nico de rodillas. Si bien esto puede tener muchas causas, que van desde malas posturas hasta problemas �seos, lo m�s com�n es que tanga relaci�n con la superficie en la que se corre. En esta nota, algunas sugerencias para solucionar este problema
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	Gimnasia a cualquier edad
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	Tren superior para todos Una rutina muy simple, sin peso y para realizar en cualquier sitio que te ayudara a fortalecer todos tus m�sculos de la zona superior�
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	�C�mo cuidar la piel aceitosa? Si tu piel suele estar grasosa y aceitosa, deber�as ponerle m�s atenci�n a los productos que utilizas, probablemente m�s de lo que lo est�s haciendo�
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	Ejercicios anticelulitis Te presentamos una poderosa rutina de ejercicios contra la celulitis que puedes comenzar ahora mismo...
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