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En primer lugar, aparecen las patas de gallo, y luego comienzan a marcarse las
arrugas sobre
la frente.
En lugar de salir corriendo en busca de una aplicación de Bótox o
arrojarte a los brazos sabios de un cirujano plástico, intenta reducir las
arrugas de la frente con ejercicios faciales.
A diferencia de las otras posibilidades, estos ejercicios para la cara no
dejarán marcas, no requerirán de recuperación postoperatoria, y no afectarán la
naturalidad de tus expresiones con el paso del tiempo.
Frunce el ceño y sorpréndete. Contrae las cejas y arrástralas como queriendo
juntarlas —o, al menos, acercarlas tanto como sea posible—.
A continuación,
intenta separarlas tanto como puedas, emulando una expresión de sorpresa. Repite
este ejercicio en cinco oportunidades.
Para reducir las arrugas con
ejercicios faciales,
necesitarás fortalecer y tonificar los músculos de la cara mediante el
entrenamiento constante —entre tres y cinco veces a la semana—.
Contrae la cara. Frunce el ceño y arrastra tus cejas hacia abajo mientras
arrugas tu nariz. Mantén esta posición durante diez segundos y repite en cinco
oportunidades.
Para reducir las odiosas marcas de la frente con ejercicios
faciales, evita arrugar la frente.
Utiliza tus dedos. Coloca dos dedos sobre tus ojos y ejerce una ligera presión a
la vez que intentas levantar las cejas.
Sostén la posición durante cinco
segundos y repite en diez ocasiones. Este ejercicio afirma los músculos que
están sobre las
cejas mediante la resistencia.
¡Sonríe! Tensa todos los músculos de la frente mientras sonríes tan ampliamente
como te es posible.
Presta atención a tu frente y lleva hacia arriba tus cejas.
Sostén la posición durante diez segundos y efectúa diez repeticiones.
 Hanan
- Consultora de belleza natural, es autora de "Alimentos
para la belleza", que te enseña cuáles son los
Potenciadores de
belleza GRATUITOS que están en y cerca de tu cocina. ¿Un
sustituto del Botox a $0.50? Sí, y más...
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