La dicta depurativa tiene como objetivo
brindar al estómago alimentos muy ricos en agua, para así poder limpiarlo y
favorecer la eliminación de los desechos que en el se alojan.
Es imprescindible quo este régimen no se adopte por mas de 3 días, así que
realizar primero una consulta con su médico de cabecera.
Es también muy bueno aplicarla por 2 días
antes de comenzar otra dieta, de manera perder 1 o 2 kilos rápidamente y dejar
al cuerpo en condiciones óptimas para comenzar a nutrirse mas sanamente.
Dieta depurativa, día por día
Día 1
Desayuno: 1 té con limón y miel, y 1 jugo de fruta de pomelo sin
azúcar.
Colación: 1 yogur descremado.
Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras, 1
ensalada de frutas de postre y té para beber.
Colación: 1 yogur descremado.
Cena: 1 plato de sopa de verduras, 1 porción
de queso fresco y 1 porción de verduras al vapor.
Día 2
Desayuno: 1 té con limón y miel, y 1 jugo de
fruta de naranja sin azúcar.
Colación: 1 yogur descremado.
Almuerzo: 1 ensalada chica de verduras a
elección, 1 jugo de tomate y té para beber.
Colación: 1 yogur descremado.
Cena: 1 plato de sopa de verduras, 1 porción
de queso fresco y 1 porción de verduras a elección al vapor.
Día 3
Desayuno: 1 té con limón y miel, y 1 jugo de
fruta de manzana sin azúcar.
Colación: 1 yogur descremado.
Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras, 1
ensalada de frutas de postre y té para beber.
Colación: 1 yogur descremado.
Cena: 1 plato de sopa de verduras, 1 porción
de queso fresco y 1 porción de verduras al vapor.
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