Consulta:
Necesito
información sobre alguna hierba, aparte del té de tilo, para el insomnio.
Es
para mi padre, él es diabético por stress y en estos días le han recetado que
tome alprazolam para conciliar el sueno . Pero no está de acuerdo y prefiere el
té de tilo, quizás usted, doctor, puede orientarme sobre que otra tisana puede
tomar y que sea fácil de conseguir.
Respuesta:
Conozco
2 mezclas de hierbas que tradicionalmente son consideradas excelentes para
conciliar un sueño "más normal" para la inmensa legión de insómnicos
noctámbulos que pueblan el planeta.
La
primera de ellas pude arrancársela a mi "maestro" entre ronquidos, ya
que él la utilizaba personalmente.
La
segunda pertenece al acervo de las "curadoras del campo" y se utiliza
más en personas que padecen de insomnio combinado con "mal humor" y
"caprichos" difíciles de soportar por quienes los rodean.
Usted
decidirá según el caso con que se enfrente.
Ambas
mezclas conviene tomarlas por lo menos 2 horas antes de acostarse y durante
varias noches seguidas, pues a veces demoran 3 o 4 días en hacer sentir su
influencia benéfica.
Ninguna
de ellas afecta a los diabéticos ni a los hipertensos, y se pueden endulzar con
edulcorantes sintéticos.
FÓRMULA
Nº 1:
( mezclar entre sí las siguientes hierbas)
CEIBO,
hojas……………1 cucharada sopera
LÚPULO
(Hombrecillo)… 1 "
"
MELISA
(Toronjil)……… 2 "
"
PASIONARIA…………….2
" "
TILO……………………..1
" "
YERBA
GATERA…………. 1 "
"
de
esa mezcla retirar 1 cucharada sopera bien colmada, y colocarla en una taza de
agua hirviendo, tapar y dejar reposar 20 minutos, colar, edulcorar a gusto y
buen provecho.
FÓRMULA
Nº 2:
(MEZCLAR LAS SIGUIENTES HIERBAS)
LÚPULO
………… 1 cucharada sopera
VALERIANA
……..1 "
"
MANZANILLA…….2
" "
MENTA
PIPERITA..2 "
"
colocar
1 cucharada sopera bien colmada de esa mezcla, en una taza de agua hirviendo,
tapar y dejar reposar 20 minutos, luego tomar edulcorando a gusto y a roncar se
ha dicho.
Le
repito, ambas fórmulas se deben ingerir al menos 2 horas antes de acostarse y
varios días seguidos hasta comprobar sus efectos.
