Normalmente, la mayoría de los estudiantes temen la llegada de los exámenes y,
los días anteriores a los mismos, suelen hacer comentarios como “¿qué me pondrá
el profesor?” o “¡a ver, si voy a fallar por culpa de los nervios!”.
El caso es
que esto ocurre porque por mucho que estudien, si no utilizan estrategias de
autorregulación y autoevaluación previas a la prueba que van a realizar, las
posibilidades de acierto se ven limitadas por el nivel de estrés al que estén
sometidos el día de la misma.
El
secreto para aprobar un examen está mucho más relacionado con la planificación
que con el estudio en sí.
Por ello, es muy importante que los estudiantes
cuenten con la guía de un estudiante experto que los ayude en este proceso, y
quién mejor que sus padres para hacerlo, que han realizado muchísimos exámenes a
lo largo de sus vidas.
A continuación, te presento cinco estrategias de
planificación infalibles que le harán sentir que realmente tiene el control de
la situación cuando se enfrente a la prueba.
1. Olvídate de
estudiar para aprobar
Piensa
que ser estudiante es como ser un deportista. Los grandes deportistas jamás
entrenan para ganar, sino para mejorar su marca, conseguir desarrollar su
técnica o por el placer de dar lo mejor de sí mismos. No importa lo que tu hijo
esté estudiando, enfócate en ayudarle a mejorar su capacidad de aprendizaje.
2. Utiliza las
técnicas para hacer chuletas
El tema de las chuletas resulta muy atractivo
para los estudiantes, así que incita a tu hijo para que trate de plasmar todo el
contenido del examen en unas pequeñas y diminutas chuletas.
De esta forma,
tendrá la percepción de que tiene que estudiar muy poco contenido y se animará a
estudiárselas. Además, la mayoría de los estudiantes que hacen chuletas, después
no las utilizan, porque tratando de resumir el contenido al máximo, consiguieron
aprendérselo.
3. Emplea diferentes
técnicas de estudio
Para ayudar a tu hijo a que se aprenda el
contenido del que va a ser examinado, lo ideal es que utilice tantas
técnicas de
estudio como sean posibles.
Es decir, en vez de hacerle recitar la lección como
un loro, haz que haga chuletas, esquemas, mapas mentales o que lo cante en
versión rap si hace falta. De esta forma, trabajará su expresión y mejorará su
comprensión de lo estudiado.
4. Consigue modelos de
exámenes antiguos
Nunca he entendido por qué esta técnica de
estudio tan empleada en la Universidad, no se utiliza en la escuela. Y es que,
según los expertos de la Psicología de la Instrucción, conocer la forma en la
que una persona va a ser examinada es fundamental para tener éxito en la prueba
que ésta va a realizar.
Puedes pedirle modelos de examen antiguos al profesor,
preguntarle a los estudiantes de un curso superior si han conservado los
exámenes del curso pasado, o bien, buscar exámenes en internet. Lo importante es
familiarizar al estudiante con la futura situación de examen todo lo que sea
posible.
5. No te olvides de
los descansos
Con esto no me refiero sólo a que trates de
evitar que tu hijo o hija se pase la noche en vela estudiando, sino a que
realice un pequeño “break” de quince minutos, después de cada cuarenta y cinco
minutos de estudio.
Pero recuerda, es fundamental que sean descansos, así que
déjale que va la tele, que asalte el frigorífico o que juegue a la Play. Eso sí,
después de los quince minutos de rigor, hay que seguir trabajando.
Quizás conozcas algunas de estas estrategias, o
sean todas nuevas para ti. El caso es que si las pones en práctica para ayudar a
tu hijo con los exámenes te aseguro que obtendrás resultados increíbles.
No
obstante, aplicarlas de la forma correcta lleva su tiempo. Así que trata de
enfocarte en los resultados positivos que obtengas y considera los errores como
parte del aprendizaje.
De esta conseguirás que tu hijo aprenda sin presiones y
se vuelva cada vez más experto en realizar exámenes de forma exitosa.
Por Jenny
Guerra Hernández
www.PsicopedagogiaenCasa.com
