Es una dolencia que se experimenta en la mano cuando existe
presión sobre el
nervio mediano (aquel que se haya en la muñeca y se encarga de brindarle
sensibilidad y movimiento a partes de la mano).
Síntomas del
síndrome del túnel carpiano:
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Debilidad en el pulgar -
Hormigueo -
Entumecimiento -
Dolor que llega hasta el codo -
Dolor y molestia en las manos o muñecas -
Atrofia muscular -
Dificultad para agarrar objetos
Quienes son los más propensos a padecerlo:
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Pintores -
Escritores -
Conductores -
Modistas -
Deportistas que utilizan mucho su mano, quienes practican tenis, baloncesto,
etc. -
Músicos -
Quienes utilicen de manera diaria herramientas
Tratamiento del
síndrome del túnel carpiano:
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Descansar regularmente de las actividades para no resentir más la mano. -
Hay dispositivos especiales como teclados o ratones que alivian un poco la
tensión y presión que se ejerce sobre la mano y sus tendones. -
El médico decidirá sobre el uso de analgésicos ya que cada caso es diferente
y es necesario una exploración para determinar el grado de dolencia que se
tiene. -
La cirugía es la alternativa para aquellos casos extremos. Es efectiva en la
mayoría de los casos y consiste en cortar el ligamento que ejerce la presión
sobre el nervio.
Cómo prevenir la aparición del dolor:
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A la noche, descanse los brazos sobre almohadas -
Intente usar la otra mano en caso de que sea solamente una la perjudicada -
Los masajes en las manos son útiles para aliviar el
dolor -
No es bueno tener las manos es una misma posición durante largos períodos de
tiempo. -
El sobrepeso dificulta aún más el malestar -
No es aconsejable trabajar con los brazos demasiado cerca o lejos del cuerpo -
Si se utiliza mucho el teclado hay que asegurarse de que el asiento esté a
la misma altura del asiento para que las muñecas no tengan que flexionarse.
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