Son una
importante fuente de
nutrientes. Ideales para consumir durante el desayuno.
Puede parecer un alimento insípido si se lo come solo o con leche. Al ser tan
beneficiosos para la salud, se pueden pensar recetas creativas para consumirlo
diariamente:
1.-
Helado con cereales
Ingredientes:
·
Cucurucho
·
Helado de vainilla o limón
·
Cereales de colores en forma de anillo o cereales con forma de bola de chocolate
Elaboración:
·
Colocar el helado dentro del cucurucho y adornar con los cereales. Se puede
hacer una cara o un diseño especial.
2.- Tiras
de pollo con cereales
Ingredientes:
· Dos filetes de pollo
· Cereales básicos
· Harina
· Sal y aceite
· Un huevo
Preparación:
· Colocar en un plato el huevo batido.
· Colocar la harina en otro plato
distinto
· Cortar el pollo en tiras y pasarlo
por la harina, luego por el huevo y finalmente por los cereales
· Freír en un recipiente
3.-
Batidos de frutas y cereales:
Ingredientes:
· Yogurt de fresa
· Fresas
· Cereales a elección
· Azúcar
Elaboración:
· Colocar en una licuadora todos los
ingredientes. Las fresas sin sus cabos.
· Dejar reposar en un vaso especial
para batido, revolver y añadir el azúcar
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