La acumulación de
problemas físicos es inevitable, y la mejor manera de evitarlos es haciendo
alguna actividad que complemente la acción de la madre naturaleza.
Los masajes
terapéuticos, son una variante que combina, no importa la edad de quien lo
practique:
*la
ejercitación de la
fuerza
*energía
*coordinación
*flexibilidad
Manteniendo
una regularidad de ejercicios y una buena alimentación, se puede lograr un
estado físico que nos permita estar sanos en ese aspecto y sumar un estado
mental óptimo, para encarar los obstáculos de otra manera.
Esta
actividad, tiene una gran tradición. Los antiguos Chinos, Egipcios, Japoneses y
Árabes, se referían a través de la literatura a éstos masajes terapéuticos
para tratar a pacientes y atletas, llevando la tradición a nuestros tiempos y
haciéndose popular en Europa, Asia y Norte América.
Para
poder llegar a aprender las técnicas del masaje terapéutico, deben recorrerse
diferentes caminos:
*la técnica
especifica de los ejercicios
*la
anatomía humana
*la
psicología del individuo
*el
momento apropiado para aplicarlo
La
persona que se encargue de aplicarle el masaje terapéutico, debería poder aclararle
que tipo de estudios realizó, qué experiencia tiene, qué tipo de licencia tiene
o en qué áreas puede especializarse.
Otras
utilidades del masaje terapéutico
*Tensión
muscular
*Mejorar
la circulación
*Calmar
el sistema nervioso
*Mejorar
las articulaciones
*Provocar
la facilidad de movimientos antes dificultosos
*Mejorar
la tonicidad y elasticidad de la piel (con la ayuda de algunos aceites)
*Ayudar
a combatir el insomnio
*Reducir
el exceso de retención de líquidos.
*Eliminar
contracturas
Si quiere aprender a relajarse, inscríbase
ahora en nuestro curso gratis de
Visualización
creativa, haciendo clic
aquí.
