La falta de novedades y la monotonía pueden hacer que estés aburrida,
desmotivada y sin energía; y que no encuentres ni tiempo ni ganas de hacer nada.
Por eso es importante romper con la rutina, recuperar el dinamismo y hacer tu
vida más agradable y divertida.
Para que te sientas bien y además tengas energía
y motivación para afrontar los obstáculos. Lo mejor de todo es que no es tan dificil como crees, romper con tu rutina no significa hacer cambios extremos (a
no ser que tú quieras, claro) o abandonar las cosas y
costumbres que te gustan.
¿Quieres saber cómo empezar? Prueba con esto.
1. Descubre cosas nuevas
Es fácil acomodarse a lo que ya conoces y te gusta, pero descubrir cosas nuevas
es emocionante, te ayuda a acostumbrarte a correr riesgos y aporta muchas cosas
buenas a tu vida.
No tiene que ser algo radical, por ejemplo si siempre comes el
mismo tipo de comida, prueba otra distinta; practica un deporte nuevo, cambia de
lugar de vacaciones, de estilo de música, etc.
Habrá cosas que no te gustarán,
y esas las dejas de lado y ya está, pero también descubrirás otras que sí.
Por
ejemplo, yo siempre he sido una gran lectora, pero nunca me había interesado la
novela gráfica. Así que simplemente la ignoraba, hasta que mi marido me
convenció (me conoce bien) para leer una.
Y ahora ¡le doy las gracias! Me ha
convertido en una gran aficionada a este tipo de novelas, me aportan una
experiencia distinta a la lectura “tradicional”, una combinación de trama y
arte.
O tantos ejemplos de cosas que ido posponiendo probar y luego he pensado
“¡pero como he podido vivir tantos años sin esto!” Recuerda, no tienes que
abandonar lo que te gusta, sólo estar abierta a otras posibilidades.
2. Apúntate a eso que llevas
tiempo deseando hacer
Todos tenemos en mente alguna cosa que nos
encantaría probar, pero por miedo, pereza o inseguridad
no nos atrevemos. A mi
me pasó con un curso de jeroglíficos egipcios y con la danza del vientre.
Al
final me animé y no sólo me encantaron ambas cosas (de hecho sigo practicando
danza del vientre) sino que ahora no dudo en apuntarme a cualquier tipo de curso
que me apetezca. Eso cambia tu rutina, te descubre cosas sobre ti misma, te
ayuda a conocer a más gente y te da energía.
Así que anímate, ¿qué es lo tuyo?
Baile, escritura, bricolaje, voluntariado, cocina, paracaidismo,…Hazte ese
regalo, lo disfrutarás muchísimo.
3. Haz pequeños cambios
Como ya he mencionado no necesitas un cambio radical para salir de la rutina,
pequeños cambios también tiene un gran efecto, hacen que pienses y actúes de
forma distinta a la habitual.
Algunos ejemplos: cambiar de trayecto al ir a
trabajar, desayunar algo distinto, hacer la compra en un supermercado nuevo, ir
al cine los martes en lugar de los sábados (o los días que vayas).
Lo que se te
ocurra para pensar de forma distinta. Verás que al principio te cuesta, pero
luego se irá despertando tu creatividad y disfrutarás mucho con esos pequeños
cambios.
Como digo no es necesario hacer cambios radicales ni darle la vuelta a tu vida
de la noche a la mañana. Pequeños cambios son suficientes para romper con tu
rutina y disfrutar más de la vida.
Además aumentará la confianza en ti misma y
tu tolerancia a los cambios y estarás más abierta a oportunidades nuevas. ¿Qué
me dices? ¿Por dónde vas a empezar?
Por Aida Baida Gil
http://www.coachdelaprofesional.com
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