¡Atención! No realice esta dieta, ni ninguna otra, sin consultar primero con su
médico de cabecera
LUNES
Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
Una taza de café o té
sin azúcar.
Media mañana: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
Almuerzo: 1 vaso de
zumo de naranja.
Una taza de café sin
azúcar.
Merienda: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
Caldo de verduras
claro, sin sal (150 g).
1 vaso de agua mineral.
Mas tarde: una taza de
tisana de rabos de cereza.
MARTES
Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
Una taza de café sin
azúcar.
1 huevo pasado por
agua.
1 yogur.
1 biscote.
Almuerzo: una galleta
de régimen.
150 g de queso gruyere.
1 vasito de vino seco.
Una naranja.
Cena: 150 g de ensalada
cruda y variada.
1 filete asado de 150
g.
100 g de judías verdes
con limón.
100 g de queso gruyere.
1 biscote.
una taza de infusión de
verbena sin azúcar.
MIERCOLES
Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
100 g de fruta del
tiempo.
80 g de jamón.
1 biscote.
Almuerzo: una galleta
de régimen.
100 g de queso gruyere.
1 vaso de vino seco.
100 g de fruta del
tiempo.
Cena: caldo de
verduras.
1 huevo cocido.
Una pera.
1 biscote.
JUEVES
Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
Una taza de café o té
sin azúcar.
100 g de queso gruyere.
1 yogur.
1 biscote.
Almuerzo: una galleta
de régimen.
150 g de queso de
Burgos.
1 vaso de vino seco.
2 rodajas de piña
tropical.
100 g de fruta del
tiempo.
Cena: 100 g de ensalada
de champiñones crudos.
150 g de merluza a la
plancha.
100 g de espinacas
hervidas.
100 g de queso
manchego.
1 biscote.
Una taza de infusión de
menta sin azúcar.
VIERNES
Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
Una taza de café o té.
100 g de fruta del
tiempo.
1 biscote.
Almuerzo: una galleta
de régimen.
100 g de queso gruyere.
1 vaso de vino seco.
Una tajada de melón.
Cena: 2 vasos de agua
mineral sin gas.
1 yogur sin azúcar.
100 g de fruta del
tiempo.
1 biscote.
Una taza de infusión de
tila.
SABADO
Desayuno: 1 huevo
pasado por agua.
1 yogur.
1 biscote.
Una naranja.
Almuerzo: una galleta
de régimen.
150 g de queso de
Burgos.
1 vaso de vino seco.
100 g de fruta del
tiempo.
Cena: caldo de
verduras.
150 g de filete a la
plancha.
100 g de ensalada
variada.
1 biscote.
Una taza de infusión de
menta sin azúcar.
DOMINGO
Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
100 g de fruta del
tiempo.
80 g de jamón.
1 biscote.
Almuerzo: una galleta
de régimen.
150 g de queso gruyere.
1 vaso de vino seco.
100 g de fruta del
tiempo.
Cena: 1 vaso de agua
mineral sin gas.
1 huevo cocido.
2 rodajas de pina
tropical.
1 biscote.
Una taza de infusión de
tila.
LUNES
Desayuno: 1 vaso de
agua mineral sin gas.
Una naranja.
Una taza de café o té
sin azúcar.
Almuerzo: una galleta
de régimen.
150 g de queso gruyere.
1 vaso de vino seco.
100 g de fruta del
tiempo.
Cena: 6 langostinos
descascarados.
Una chuleta a la
plancha.
100 g de zanahorias
ralladas.
100 g de queso gruyere.
100 g de fruta del
tiempo.
Una taza de infusión de
menta sin azúcar.
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