Las
comidas picantes, las especies, las bebidas gaseosas, el café y el té pueden
agravar el malestar ya que pueden irritar la
vejiga.
Los alimentos que mejor funcionan para aliviar el estado son aquellos que
contienen zinc ya que previenen la infección y alivian los síntomas.
Los mejillones, el pan integral, las legumbres, las semillas de girasol y los
cereales son alternativas muy benéficas a considerar. El consumo de líquidos es
fundamental. Se pueden ingerir zumos de frutas naturales, infusiones y caldos.
Algunos remedios caseros con alimentos que alivian los síntomas de la cistitis
1.- Beber un vaso de agua mezclado con dos cucharadas pequeñas de vinagre de
sidra de manzana y dos cucharadas de miel. Consumirlo con cada comida.
2.- Cocer a baño maría medio kilo de cerezas hasta que estén blandas. Licuar el
líquido y beber todos los días un vaso hasta que el malestar se vaya reduciendo.
3.- Hervir dos cucharadas de manzanilla con tres dientes de ajo en un litro de
agua. Cocer durante diez minutos y dejar enfriar. Licuar muy bien. Realizar un
lavado vaginal con esta preparación durante la noche.
4.- Beber dos vasos al día de arándanos ácidos. Esta fruta contiene una
sustancia que impide que las bacterias se fijen en las paredes de las vías
urinarias.
5.- En un litro de agua, cocer tres cebollas troceadas. Licuar bien y beber este
líquido a lo largo del día.
6.- Comer tres dientes de ajo al día. El ajo es un alimento ideal para combatir
las infecciones.
Alimentos que es mejor evitar ya que causan irritación vesical:
– Alcohol
– Quesos curados
– Melón dulce
– Peras
– Chocolates
– Nueces
– Soja
– Té
– Tomates
– Tofu
– Carnes curadas, ahumadas o enlatadas
– Café
– Edulcorantes,
– Judías y especias
Recetas contra la cistitis
Sopa de acelgas
Ingredientes:
·
Dos tazas de acelgas
·
Dos cubos de caldo de verduras
·
Cuatro tazas de agua
·
Media cebolla
·
Un ajo
Paso a paso:
Hervir las acelgas junto al resto de ingredientes. Licuar y servir bien
caliente.
Ensalada de zanahorias
Ingredientes:
·
Dos pepinos
·
Cinco zanahorias
·
Una cucharada de zumo de limón
·
Una cucharada de canela
·
Una cucharada de miel
·
½ cucharada de jengibre molido
·
Una cucharada de aceite
·
Una taza de pasas
Elaboración:
Pelar y rayar las zanahorias. Hacer lo mismo con los pepinos y colocar estos
ingredientes cortados en un recipiente. En una sartén colocar el aceite y
agregar la canela, el jengibre y la miel. Mezclar muy bien y colocar a modo de
aderezo. Espolvorear con las pasas.
Arroz con verduras
Ingredientes:
·
¼ kilo de arroz integral
·
Un diente de ajo
·
Aceite de oliva
·
Perejil
·
Tres alcachofas
Preparación:
Cortar en cuatro trozos las alcachofas y hervirlas. En un recipiente aparte
hervir el arroz. Mezclar ambos alimentos junto al ajo picado. Colocar un poco de
aceite y agregar el perejil.
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