Estos son algunos tips para bajar de peso, para conocer más a detalle cómo se
prepara cada bebida te invitamos a ver la siguiente cápsula con
Deyanira Cano:
Sabías que el consumir verduras en tu alimentación diaria te beneficia al
proporcionar nutrientes, vitaminas y fibra a tu organismo para mejorar tu
metabolismo, y al mismo tiempo bajar de peso.
Si consumes al menos 100 gramos de verduras en tu dieta, podrás bajar 500 gramos
en menos de una semana.
Las principales verduras que traen más beneficios son las de color verde; ya que
estás son ricas en vitamina A, algunos ejemplos de lo que puedes consumir son
los siguientes: Agua de apio, jugo de nopal y licuado de alcachofa.
Lo
recomendable es ingerirlas al menos una vez por semana sin añadir azúcar y solo
con los ingredientes señalados en el video, también es importante que antes de
prepararlos desinfectes bien las legumbres.
El Dr. Charles D.C. es autor del programa de adelgazamiento “Factor
quema grasas”, que enseña a
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