Entre
todas las dietas que siempre analizamos, la de la miel es una de las que más
viene creciendo en los últimos tiempos, así que en este caso vamos a
desarrollarnos a partir de ella.
Lo primero, es tener en cuenta que se trata de una alimentación que sirve
especialmente para quienes necesitan aliviar distintas contusiones, como por
ejemplo heridas, golpes, torceduras y grietas, además de afectar positivamente
la piel, en el caso de cicatrices, arrugas, estrías y celulitis.
¿Funciona realmente?
Si pensamos en esta dieta, como en cualquier otra, lo primero que queremos saber
es si funciona realmente o no.
De hecho, el uso de la miel proviene de Mike Mclnnes, un especialista que ha
trabajado junto a su hijo, el famoso nutriólogo Stuart Mclnnes, desarrollando
entre ambos una serie de pasos de alimentación que no afectan la salud de las
personas, sino que además la mejoran.
Sus resultados
De acuerdo a lo que indican las pruebas de estos expertos, la dieta de la miel
nos permitiría rebajar hasta un kilo y medio por semana, lo que no estaría nada
mal si pensamos que serían unos seis kilos por mes, y que muchas personas en
todo el mundo harían un gran esfuerzo por llegar a perder esa cantidad de peso
sin tener que dejar de lado otros alimentos.
¿Cómo es la dieta?
Consta de algunos ingredientes de los más comunes, como agua caliente, miel y
canela en polvo.
Lo que debemos hacer es hervir un vaso con agua y agregar una cucharadita de
miel y canela en polvo. Tomamos la infusión antes de dormir, y también media
hora previamente al desayuno, obteniendo los resultados que mencionábamos.
¿Efecto placebo?
Por otro lado, algunas mujeres han señalado que a partir de esta dieta, y más
allá de todos los resultados positivos que les ha provisto en materia de peso,
también han tenido notables mejoras en cuanto a la disminución de la ansiedad
que les afectaba.
Por Dr. Charles D.C. – Autor del programa de adelgazamiento “Factor
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