El nervio radial nace en la columna
cervical baja y discurre por el brazo, metiéndose en la parte interior y
llegando hasta la muñeca. El mal funcionamiento de este nervio genera problemas
cervicales, en el hombro y el codo. De aquí, la necesidad de movilizarlo.
Para comenzar, debemos poner el nervio
en posición de estiramiento.
Para ello, el hombro debe estar bajo con
la cabeza a un lado manteniendo la tensión en la cervical.
Luego, hacemos una extensión del codo y
realizamos un volteo de la mano y cerramos el puño.
En esta posición el ejercicio consta de
poner en tensión el nervio y distenderlo, subiendo y bajando el codo.
Con una puesta en tensión de 3,4
segundos realizamos 10 repeticiones. Recuerden repetir el ejercicio con el otro
brazo.
