Entrena a tus tiempos y donde
quieras
Nike Club
Esta app fue creada por los mejores
instructores de Nike, puedes escoger el nivel y objetivo que buscas como
tonificar, estilizar y fortalecer tu cuerpo, encuentra también rutinas para
correr, hacer yoga y pilates. Puedes conectarte con tus ami-gas y entrenar con
ellas desde esta app y motivarte diariamente con los consejos de atletas de alto
rendimiento.
Disponible para Apple y Android.
Costo: gratuita
Abdominales de impacto
Six Pack Abs
Incluye 20 ejercicios de
fortalecimiento, y lo mejor, es que no tendrás que preocu-parte por la música ya
que cuenta con un playlist que corresponde al nivel de in-tensidad que
selecciones, si quieres la versión premium sólo tienes que pagar $5dlls y
obtendrás más de 50 ejercicios de abs. ¿Estás convencida ahora?
Disponible para Apple y Android.
Costo: básica gratuita
Ejercítate desde tu casa
StrongLifts 5×5 Workout
Esta app está diseñada para ayudarte
a conseguir fuerza, sus entrenamientos giran en torno a tres ejercicios, tres
veces a la semana y son 45 minutos cada una. Una manera fácil de ejercitarte sin
salir de tu casa, además puedes monitorear tu progreso por medio de gráficos y
así ver cómo ha sido tu avance semanal y mensualmente. ¿Súper no?
Disponible para Apple y Android.
Costo: gratuita
Si correr es lo tuyo
MapmyFitness by Under Armour
Date de alta por medio de tu cuenta
de Facebook o Twitter, si te encanta correr y lo tuyo no es estar sobre la
caminadora del gimnasio, con esta aplicación podrás encontrar rutas en tu ciudad
o la ciudad que estés visitando, interactúa con gru-pos de personas que te
podrán dar tips y aconsejar sobre ejercicios, calentamiento y estiramiento antes
y después de tu entrenamiento. Puedes ingresar los alimentos que consumes a
diario y te hará una métrica de tu consumo de calorías, grasas etcétera. Márcate
metas y logra tus objetivos con esta app.
Disponible para Apple y Android.
Costo: gratuita
Apasionado del Crossfit
Pocket WOD
Entérate de los últimas
actualizaciones en Crossfit, y forma parte de esta comuni-dad desde tu celular,
esta app tiene 4 tipos de timers que te ayudará a saber en cuánto tiempo
terminaste tu entrenamiento del día y así puedas superar tus tiem-pos y peso
cuando lo decidas. Checa los videos para ver cómo hacer cada ejerci-cio y no
corras el riesgo de lastimarte, encontrarás un glosario para saber los términos
que se usan y puedas expresarte como un Pro en este ejercicio, también podrás
comprar en línea accesorios, ropa de deporte y hacer competencias con personas
que contactes por medio de esta aplicación. ¡Vuélvete un profesional!
Disponible para Apple.
Costo: gratuita
