Lo mejor es comenzar con papillas
dulces, de frutas. Para esta primera mezcla, solo necesitaras 2 peras y 2
plátanos. Hierve las peras por 5 minutos, déjalas enfriar. Luego, mézclalas con
el plátano y con un tenedor aplástalos.
La segunda eta alimenticia abarca de los
9 a los 12 meses, ideal para agregar un huevo cocido a su papilla salada.
Las verduras, aportan fibra vegetal,
importante para un buen tránsito intestinal. Del mes 10 al 11, integra las
carnes magras como el pollo y el pescado. Para esto, deberás hacer la papilla de
las verduras que desees, y separar la porción a la mitad. Por otro lado, hervir
la carne desmenuzarla. Por último, mézclalo.
Por ración de 100gr, con esta papilla
incorporara 282 kilocalorías, 23g de proteínas, 14g de grasa, 15g de hidratos de
carbono y 3g de fibra neta.
