Tener una rutina para
hacer en pareja lo hace más divertido y efectivo, así es, ya que agrega a la
relación un beneficio individual físico y mental, junto con una conexión
fantástica.
Estudios realizados demostraron que esta práctica
funciona como antidepresivo, ya que mantiene tu cerebro activo ejecutando, no
pensando, además de que realizar una rutina en pareja te hace tener un
compromiso.
Cuando asistes a un gimnasio tú decides en que horario, que día,
que rutina hacer, pero si es en pareja existe mayor compromiso y constancia ya
que uno depende del otro y eso es muy interesante y motivante.
Actualmente es
muy común que parejas se ejerciten juntos, ya que en la actualidad los tiempos
son muy reducidos, por ello se deben aprovechar al máximo.
Mateo Martínez trae
para ti esta excelente y funcional rutina para que la realices con tu pareja
¡Disfrútala!
