Los triglicéridos son la forma
principal de la grasa en los alimentos. Después de ingerirlos, circulan por
el torrente sanguíneo antes de ser almacenados como grasa.
Es por eso, que si tienes los
triglicéridos altos, significa que hay un exceso de grasa en la sangre de
los alimentos grasos que consumes, o que el exceso de calorías se está
convirtiendo en grasas.
También, hay causas hereditarias de
triglicéridos elevados, llamado “hipertrigliceridemia familiar”. Los
valores altos suelen darse más a menudo en hombres que en mujeres. Si sufres
de diabetes, es probable que también tengas valores altos de triglicéridos.
Para bajarlos debes cambiar tu
estilo de vida, mientras consumes los medicamentos recetados por tu medico.
Hay alimentos funcionales que puedes consumir para reducir más fácilmente
tus triglicéridos:
-Semillas de cilantro
-Canela
-Pimienta de cayena
-Ajo
