Los accidentes cerebro vasculares en los que hay una
interrupción del flujo sanguíneo al cerebro, son la causa más común de
discapacidad neurológica, generalmente como resultado del estrechamiento de las
arterias o hipertensión.
Para evitar un derrame cerebral, debes
cambiar tu estilo de vida. Necesitaras:
-Productos para aliviar la tensión
-Aspirinas
-Monitores para controlar el pulso y el
corazón
-Bascula
-Cintas de relajación
-Membresías de salud
-Video de yoga
Por otro lado, deberás prestar atención
a algunas cuestiones que muchas veces dejamos de lado:
-Deberás mantener un peso corporal y un
estilo de vida saludable.
-Controla la presión arterial
-Comprueba tu nivel de colesterol
-Comprueba tus niveles de azúcar en la
sangre
-Chequea tu nivel de hematocrito en
sangre
-Deja de fumar
-Reduce o elimina el consumo de alcohol
y drogas
-Evita el estreñimiento
-Reduce el estrés y relájate
-Toma aspirinas (en caso de no tener
alguna contraindicación)
