Prevención
Encuestas
realizadas en E.E.U.U. y Australia muestran que las mujeres entre 18 y 30 años
disminuyen mucho el consumo de
productos lácteos (75%), e ingieren calcio en
menor medida que la recomendada.
Los
especialistas recomiendan que la mujer pre-menopausica reciba entre 800 y 100
mg. diarios de calcio(productos lácteos).
La
actividad física también ayuda a prevenir la
osteoporosis:
1)
Caminar en lugar de tomar medios de transporte.
2)Utilizar
escaleras en lugar del ascensor.
3)Realizar
pequeñas caminatas diarias.
4)Bailar
10 minutos por día.
5)Reemplazar
la televisión por caminatas,
aerobismo, andar en bicicleta o practicar algún
deporte.
TRATAMIENTO
Para
instituir el tratamiento se utiliza la siguiente clasificación:
TIPO
1: afecta a mujeres cuya edad oscila entre 50 y 60 años.
TIPO
2:afecta a mujeres y varones entre 65 y 80 años.
La
primera está en relación con la cesación de la menstruación y la disminución
de los niveles de estrógeno.
La
segunda se vincula con la edad.
Entre
los 60 y 65 años se imbrican las dos.
Para
el tratamiento hay que tener en cuenta, sobre todo en pacientes añosos, la
concomitancia con otras enfermedades.
No
existe una medicación de elección.
Es
necesario asegurar una buena ingesta de calcio y proteínas.
Para
obtener un diagnostico temprano, ya que el diagnostico radiológico es
generalmente tardío, es importante el estudio por D.M.O. (densitometría ósea).
El
ejercicio es buen preventivo, así como la administración prolongada de calcio
y fluor en dosis no mayores a 30 ng/dia cada 1 gr de calcio vía oral, y por
espacio de seis meses (el fluor lejos del calcio).
El
fluor estimula a los osteoblastos (células formadoras de tejido óseo).
Es
útil administrar pequeñas dosis de vitamina D o sus precursores.
Se
deben hacer dosajes de Calcemia y Calciuria mensuales pues la vitamina D al
inducir aumento de la absorción de calcio provoca hipercalcemia y/o
hipercalciuria con riesgo de generar
Litiasis renal (cálculos renales), por eso se preconiza con frecuencia el
empleo de citrato de calcio, que al eliminarse por orina como calcio y ácido cítrico,
aumenta la solubilidad del calcio y aleja el riesgo de litiasis.
La
calcitonina sintética de salmón, ofrece otra posibilidad, ya que es
antiosteoclastica (las células que degradan el hueso), y proosteoblastica (las células que forman hueso).
Los
estrógenos en las mujeres peri-menopausicas se consideran útiles dentro de los
cinco primeros años de la instalación de la menopausia.
