Elegir la
actividad física que se realizará no es tarea sencilla ya que la diversidad de
deportes es mucha y dependiendo de las posibilidades y necesidades propias, se
optará por una u otra práctica.

Luego de haberla seleccionada hay que conocer
cuáles son los complementos necesarios para ejercitarla con eficacia y
responsabilidad.

Realizar
gimnasia en casa tiene sus ventajas y también algunos obstáculos como el tener
que adquirir los accesorios correspondientes. Se amortizan muy bien, pero hay
que informarse debidamente ya que la variedad es mucha:

1.-
Gimnasia acuática:

·
Tablas

·
Flota flota

·
Bandas elásticas

·
Aletas

·
Zapatos de goma

2.-
Gimnasia rítmica:

·
Cintas de colores

·
Aros

·
Punteras para las zapatillas bailarina

·
Shorts, tops y faldas

3.-
Gimnasia aeróbica:

·
Música

·
Rodillos

·
Espalderas

· Cuerdas

·
Pesas o mancuernas

·
Correas

·
Manoplas 

4.-
Yoga:

·
Calcetines antideslizantes

·
Colchonetas

5.-
Gimnasia especial para levantar peso

·
Guantes

·
Cinturón para levantamiento de pesas

· Pesas

·
Máquinas de musculación

·
Bicicleta estática 

Estas son
algunas de las opciones para tener en casa a la hora de hacer gimnasia.
Asesorarse en un gimnasio y con un profesional que pueda orientar acerca de los
mejores y más útiles complementos.

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