Categoría: Ejercicios para hombres

También conocidos como ejercicios Kegel, suelen ser relacionados únicamente para la mujer pero, la realidad, es que pueden ser muy beneficiosos para los hombres…

¿Quieres eliminar por completo la grasa pectoral? Toma nota…

Si quieres aumentar y agrandar los músculos de tus piernas, no puedes dejar de realizar estos ejercicios…

Si quieres comenzar a desarrollar tus músculos, estos consejos prácticos te ayudarán a comenzar con el pie derecho:

¿Quieres tener un cuerpo perfecto y atractivo, como el de estrellas de Hollywood como Brad Pitt o Hugh Jackman...?

¿Quiere desarrollar los músculos del pecho? Cómo hacer para que sus pectorales realmente trabajen al entrenar el pecho...

El entrenamiento de los glúteos no es exclusivo para mujeres. Es igual de importante para los hombres desarrollar y fortalecer los glúteos y, en algunos casos, más aún que …

Esta rutina de ejercicios ayudará a mantenerse con buena salud, en forma y a combatir aquellos kilos de más a todos los cuarentones preocupados por su salud y su …

Ver como el de al lado levanta bastante más peso que nosotros a igual entrenamiento y dieta puede resultar realmente frustrante. ¿Por qué ocurre?

Las proteínas son fundamentales en la formación de los músculos, pero ¿sabes lo esencial sobre ellas?