Categoría: Gimnasia a cualquier edad

Esta rutina, fue especialmente diseñada para que aquellos adolescentes holgazanes comiencen a mover el cuerpo, y para que aquellos, que creen que un cuerpo marcado es belleza, tengan mayor …

Sin necesidad de una camilla, te traemos 5 ejercicios básicos de pilates aptos para todos..

Una rutina muy simple, sin peso y para realizar en cualquier sitio que te ayudara a fortalecer todos tus músculos de la zona superior…

¡No le temas a este ritmo! Aprende los pasos básicos para todo principiante, y ¡libérate al mundo de los hiphoperos!

Pon a trabajar a tu cerebro, sal de la rutina y concéntrate nuevamente para lograr ideas creativas y mejorar tu coordinación…

Estos ejercicios son especiales para rellenar la cara en caso de tenerla muy delgada o si queremos rellenar algún hueco, o para combatir los efectos de la edad, en …

Tu perro necesita de la actividad física tanto como tú. Y como tú, necesita que esté adaptada a su edad y características particulares. Te contamos cuál es la mejor …

Cada vez mas gente decide moverse en bicicleta, ya que no solamente se ahorra dinero sino que se mejora la salud y el estado de animo. Pero, ¿son todas …

Una completa rutina de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para cada década de la vida, de los 20 a los 50 años y más

Antes de volver a pagar otra cuota, hay un par de cosas que nadie te cuenta y que deberías saber acerca de los gimnasios