Categoría: Rutinas de ejercicios

Ya sea para prevenir dolores o como rehabilitación de una lesión, esta sesión te será muy útil para cuidar tu rodilla…

Una corta pero efectiva rutina, para fortalecer el pecho, y lograr el busto que siempre deseaste…

Combinamos los mejores ejercicios para que tengas 6 rutinas a realizar tanto en casa, como en el gimnasio, para las que solo necesitas 10 minutos…

Rutina de estabilidad

Si bien el nada trae numeroso beneficios en nuestro cuerpo, no es el único ejercicio que puedes realizar. Existen cientos de posibilidades para quemar calorías en traje de baño…

Una escalera es todo lo que necesitas para realizar esta complete rutina, donde mas lo desees. No ocupa lugar y puedes ejercitarte en el momento y espacio que más …

Las vacaciones y las escapadas no deben ser un impedimento (ni una excusa) para dejar de ejercitarte. Ponte tu ropa más cómoda y comienza con estos ejercicios para realizar …

Ejercicios, maquillaje y todos los trucos que necesitas para no tener parpados caídos ¡nunca más!

¿Tienes arrugas o flacidez alrededor de tu boca? ¡No te deprimas! Comienza con estos ejercicios y elimina (o evita) todos esos sobrantes de piel en la zona…

No necesitas más que un cuarto de hora. Toma tu step y comienza con esta rutina simple pero eficiente…