Así como la
alegría y el placer contribuyen a fortalecer el organismo, la depresión, el
rencor y los malos sentimientos en general benefician la disminución de
respuesta del sistema inmunológico.
“Las relaciones entre el humor y la
salud de las personas son investigadas por la psico neuro inmunología, que es
una rama relativamente nueva de la medicina, pero que arroja respuestas
evidenciables ya que la asociación entre el humor y la buena salud es innegable”,
comenta el neurólogo español Bautista Sánchez Prado.
Más allá de
la herencia y los malos hábitos alimenticios, uno de los males femeninos por
excelencia, la celulitis, se produce como consecuencia de cuadros de estrés
complejos y crónicos que revelan ansiedad, nerviosismo, mal humor y todos los
sentimientos negativos generados como el rencor y la ira y que se manifiestan en
el organismo.
“Esto se ocasiona porque el sistema inmunológico se ve
debilitado y el factor hormonal o vascular que puede estar incidiendo se agiliza
y desencadena la aparición de un síntoma. La celulitis es uno de los procesos en
donde más se evidencia este estrés del cuerpo. Se evidencia un rápido
desequilibrio que favorece ampliamente la aparición de celulitis”, explica
el flebólogo argentino Francisco Rábena.
Los estados
de ánimo influyen positiva o negativamente. “Cada vez son más las mujeres que
consultan por este problema y que estudiando a cada una de ellas en particular
se comprueba que el mayor problema que tienen es el estrés emocional.
Cuando les
comento a las pacientes que el estrés, la ansiedad, la depresión y el mal humor
alteran el metabolismo, afectan la microcirculación y contribuyen a la formación
de celulitis no lo creen del todo y continúan con un ritmo de vida inapropiado
porque no toman verdadera conciencia de la gravedad del tema”, comenta el
especialista argentino.
Según
varios estudios, la celulitis afecta al 95 por ciento de las mujeres y tiene
mayor incidencia en aquellas con determinada labilidad emotiva, que presentan
con facilidad crisis de angustia o tendencia a la depresión.
“El estrés es
determinante en la propagación del proceso ya que la ansiedad, los nervios, la
ira o el rencor incrementan la producciñon de hormonas y por lo tanto, la
fragilidad capilar y el acopio de toxinas en los tejidos. Más allá del factor
genético y hormonal prepronderante en la mujer, si se evitan los malos
sentimientos, ayudaría mucho a contrarrestar su avance”, expresa Rábena.
El buen
equilibrio emocional es una de las claves para mantener el cuerpo en forma. Un
desórden contribuirá a una mala alimentación, afectará a la circulación
sanguínea y el círculo vicioso que se genere facilitará la aparición de la
celulitis.
Consejos
para evitar la celulitis:
-
Realizar ejercicios de relajación o yoga para evitar las situaciones de estrés y
emociones negativas fuertes
-
Elevar y
estirar las piernas
-
Evitar usar
prendas ajustadas
-
Ducharse
alternando frío y calor
-
Caminar
durante treinta minutos diariamente y hacer ejercicios localizados.
-
Mantener
una alimentación rica en fibras, frutas y verduras
-
Beber
abundante agua
Por Joey Atlas - Especialista en
Embellecimiento Corporal Femenino y autor de "Cuerpo
sin Celulitis", que encontrarás haciendo
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