Extremar las medidas de higiene es de vital importancia. Entre las sugerencias más destacadas, podemos mencionar:

1.- Mantener las axilas debidamente depiladas. Cuanto más limpias, mucho mejor ya que de este modo se evitará la acumulación de sudor.

2.- Elegir muy bien las prendas de vestir ya que las más indicadas son aquellas de tejidos naturales. Si son cómodas y amplias, mucho mejor.

3.- Utilizar productos antitranspirantes y no desodorantes ya que éstos últimos tapan los poros sin dejar que la sudoración se pueda eliminar.

    4.- Utilizar calzado de buena calidad, de cuero y transpirables, sobre todo en verano.

5.- Reducir el consumo de alimentos picantes. También es importante eliminar de la dieta el alcohol ya que aumenta considerablemente la sudoración.

Recetas caseras existentes para tratar de modo eficaz la sudoración excesiva

1.- Aplicar el gel de una hoja de aloe vera. Es recomendable utilizar poca cantidad y aplicar mediante un suave masaje ya que puede manchar la ropa.

2.- Colocar un poco de bicarbonato con la ayuda de un poco de algodón en la zona a tratar (pies, axilas o manos). El cuerpo debe estar bien seco antes de aplicar este producto.

3.- Colocar tres cucharadas de ramas secas de ciprés en un litro de agua. Hervir durante quince minutos y aplicar un poco de esta preparación en las zonas afectadas.

4.- Mezclar el zumo de un limón con un poco de vinagre y colocar directamente sobre la zona del cuerpo que presenta el problema.

Si estas recomendaciones no son suficientes y el inconveniente persiste, lo ideal es poder consultar con un especialista que pueda detectar si existe algún trastorno específico que pueda estar ocasionando este problema.

Hay métodos que se llevan a cabo como por ejemplo el uso de la toxina botulínica, la iontoforesis que consiste en la aplicación de ondas eléctricas o tratamientos quirúrgicos en los casos más graves que interfieren en el desarrollo de la vida cotidiana de la persona.

Joaquín Rogers, autor de "Adiós sudor", te presenta una guía definitiva para dejar de transpirar en exceso -para hombres y  mujeres-. Encuéntrala haciendo clic aquí ahora