¿El espíritu de las vacaciones se ha metido en tu cuerpo como una tonelada de ladrillos? Bienvenido al club.

Según estadísticas recientes, una persona engorda en promedio entre 2,25 kg y 3,5 kg durante la temporada de vacaciones.

Si todos esos dulces y esos bocadillos vacacionales te hacen comenzar el año con algunos kilos de más, aquí van algunos consejos para que puedas disimularlos hasta que la actividad física o la dieta ofrezcan resultados.

Adopta una postura recta

Hombros derechos, pecho hacia fuera, estómago adentro. De esta forma, estarás estirando toda la carga de la zona media del cuerpo, haciéndote lucir, sin dudas, más delgado.

Asimismo, parecerás más alta y segura de ti misma. Mantén esta postura y lograrás disimular esos kilitos de más. Recuerda que los hombros caídos o vencidos hacia delante son una postura típica de las personas poco exitosas.

Usa líneas verticales

Opta por ropas que tengan líneas verticales, como largos vestidos, camisolas, y polleras rectas. Una bufanda larga o un collar funcionarán de maravillas.

Evita las líneas horizontales, particularmente en los sitios donde llevas esos kilos de más (brazos superiores, cintura, caderas o muslos).

Elije colores oscuros

Los colores oscuros hacen que las siluetas parezcan más delgadas, mientras que los colores claros tienen el efecto contrario. Si estás tratando de esconder algo, lo más sensato es que no llames la atención con un color claro o brillante.

Elije lo monocromático

Si quieres parecer más alta y delgada, intenta vestirte en un mismo color de los pies a la cabeza. No sólo lucirás más consistente, sino que crearás una línea vertical —que es adelgazante—.

Concentra la atención en tu rostro

Lleva la atención hacia tu cara usando un pañuelo o bufanda extravagante, un collar, o un par de aretes. O, intenta hacerte un peinado distinto al de siempre. Si estás buscando algo divertido y dramático, intenta usando un lápiz labial brillante (y poco frecuente).

Busca estilos "adelgazantes"

Fruncidos en gran cantidad, polleras bamboleantes, peplums, y pantalones de campana, todos contribuyen a ensanchar visualmente tu imagen.

Definitivamente, no los uses si estás intentando ocultar esos kilos de más. En cambio, opta por polleras tipo tubo, pantalones rectos, y chales flexibles que formen líneas diagonales y sean benévolos con tu cuerpo.

Usa el talle apropiado

Sólo porque la cremallera ha llegado hasta arriba no quiere decir que la ropa te vaya bien. Si estás excesivamente incómoda, si te derramas por los bordes, o si no te puedes sentar, ese talle no es para ti. Intenta algo más grande.

Busca el equilibrio

Si sueles llevar tus kilos de más en la zona de la cadera, los muslos o las nalgas, busca ensanchar visualmente tus hombros para crear una ilusión de equilibrio.

Si la mayoría del sobrepeso se encuentra en tus caderas, opta por colores oscuros en la parte superior y más claros en la inferior para equilibrar la visual.

Si deseas lucir esbelta, busca prendas con detalles en la parte central de modo que el ojo sea llevado de arriba hacia abajo.

Es muy posible que puedas manejar todos estos consejos con lo que tienes en tu guardarropa. En cualquier caso, ser creativa será la regla de oro. ¡Procura sorprenderte a ti misma!!!

Finalmente, recuerda no castigarte por haber disfrutado tus vacaciones. Y tampoco por haber cometido algún pecadillo en ellas. Todos somos humanos y las tentaciones están a la orden del día.

Sólo mantente alejada de los estilos que destacan tus kilos de más hasta que consigas volver al peso que tenías antes de las vacaciones. Es una forma excelente de lucir y sentirte genial.

El Dr. Charles D.C. es autor del programa de adelgazamiento “Factor quema grasas”, que enseña a perder peso rápidamente mientras disfrutas de tus comidas favoritas. Encuéntralo haciendo clic aquí