Este platillo es una muy buena
opción cuando durante la semana te fueron quedando algunas porciones de carnes y
algunas verduras, debido a que añades este tipo de ingredientes se convierte en
un súper platillo ya que agregas una porción de cada grupo alimenticio:
El arroz es uno de los alimentos
bases de la comida oriental, su variación de preparación en platillos es muy
variada pero en la mayoría se ocupa el arroz frito o al vapor.
Algunos de sus beneficios es la
aportación de energía debida a los hidratos de carbono ya que ayudan en el
funcionamiento metabólico de los organismos, regulan el nivel de colesterol del
cuerpo y es un auxiliar en el proceso de digestión y como diurético su contenido
de fibra ayuda a mejorar los movimientos intestinales.
Hanan
– Consultora de belleza natural, es autora de "Alimentos
para la belleza", que te enseña cuáles son los
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