Jessica trae para ti
una muy buena opción súper natural y fresca, te aseguramos que su sabor te
encantara ya que no tiene nada que pedirles a las hamburguesas tradicionales:
El salmón es un
pescado súper nutritivo y con un sabor delicioso. Es rico en proteínas, ácidos
grasos, vitaminas B12 Y B6, calcio y por supuesto omega-3 por lo que mayormente
es conocido.
Esta última propiedad es un aliado para reducir la inflamación en
el cuerpo, ayuda a disminuir enfermedades de los ojos, cardiovasculares y mejora
el estado de ánimo de las personas debido a la ingesta de ácidos grasos.
Las tapas de
portobellos son una muy buena opción cuando queremos bajar de peso ya que solo
contiene 18 calorías y en su mayoría están constituidos por agua sumándose
grasas, y proteínas.
Un buen tip es quitarle la parte de adentro del hongo
raspando con una cuchara por si no te gusta el sabor. Y para darle un sabor
delicioso a esta hamburguesa una buena opción es un guacamole, para aumentar el
consumo de omega-3.
