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Perseverar
> Por: CRISTINAL > 15:58 Hs, Domingo, 16 de Noviembre 2003 |
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Soy caminante diaria, de lunes a viernes, desde hace 1 año y medio. En realidad al principio me costó mucho trabajo pero perseveré y hoy en día ya tengo el hábito. Desde hace 2 meses comencé a trotar, pero un trote suave y les cuento que los beneficios son TODOS. Me ha servido para bajar un poco de peso pero sobretodo para dormir bien, sentirme sana mental y físicamente, se me ha mejorado la textura de la piel, me ha aliviado los calores de la premenopausia y me ha hecho sentir joven y fuerte. |
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