Autoconocimiento y asertividad

Profesora: 
Psc. Vivian Hall
Zooterapeuta

Descripción y objetivos del curso gratis:
Autoconocimiento y asertividad

En nuestra vida cotidiana los seres humanos nos relacionamos constantemente jugando diferentes roles, en la familia, en el trabajo, etc. Las relaciones que establecemos mediante estos roles se ven influidas por diferentes factores de nuestra personalidad y de la personalidad de quienes nos rodean. Sin duda un factor muy importante en el establecimiento de estas relaciones es la comunicación, el tipo de mensaje que trasmitimos y la forma en que lo hacemos van favoreciendo o dificultando las relaciones.
La comunicación que establecemos esta basada en nuestras habilidades para transmitir, recibir e interpretar los mensajes a partir de nuestra capacidad para escuchar y valorar que tenemos que decir y lo que los otros tienen que decirnos.
La asertividad, tiene precisamente con la comunicación que establecemos y la posibilidad de expresar nuestros pensamientos, sentimientos y deseos de forma honesta, oportuna y respetuosa, y estar abiertos a recibir las expresiones de os otros dándoles la oportunidad de expresarse de la misma forma.
La conducta asertiva tiene que ver directamente con nuestra autoestima y con las características de la comunicación que establecemos diariamente.
Con este curso reconocerás los elementos de la conducta asertiva a través de la exploración y reconocimiento de la propia autoestima para desarrollar tus habilidades de comunicación.

Requisitos para inscribirse en el curso:
Autoconocimiento y asertividad

Ninguno

Programa del curso gratis :
Autoconocimiento y asertividad

• Clase 1: "Cuando aprendemos a conocernos en verdad vivimos"
• Clase 2: Características de personas con autoestima
• Clase 3: Comunicación Asertiva
• Clase 4: Causas de no ser asertivo
• Clase 5: Detecta, identifica y cambia tus pensamientos negativos
• Clase 6: Las distorsiones cognitivas
• Clase 7: Auto diagnostico de asertividad
• Clase 8: Distintos estilos de comportamiento para proceder ante los conflictos
• Clase 9: Cuestionario de autoconocimiento
• Clase 10: Plan de acción y compromiso de cambio
• Clase 11: Mi proyecto de vida