Los expertos en Control Mental Positivo recomiendan aprender meditación; porque el meditante logra

relajar sus tensiones físicas y consecutivamente también se produce el relax mental.
En ese momento la persona en estado de relajación corporal y psíquica puede desarrollar un ejercicio basado en frases positivas, utilizando palabras como   Estoy cada vez mejor y mejor..  –Cada vez estoy más positivo… -Yo puedo… -Todo lo que me proponga en forma positiva será alcanzado…-Tengo siempre paz, amor y libertad… -Dios me prosperara, soy parte de su Esencia…
Podrías utilizar otras que te gusten para obtener fortaleza interior, por ejemplo ante una importante reunión laboral, para destacarte deportivamente y no perder la concentración.

Estas herramientas mentales están disponibles y si las utilizamos nos permitirán mejorar nuestra Autoestima y nuestra eficacia ante las tareas que emprendamos cotidianamente; porque nuestra actitud será calma, madura y efectiva.

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