Los ejercicios siguientes son unos movimientos que ayudarán a la esteticista a lograr la agilidad de dedos y muñeca que tan precisa es, tanto en el masaje facial como en el masaje corporal.

Los ejercicios es conveniente efectuarlos unas diez veces seguidas con las dos manos al mismo tiempo.

El meñique, anular, medio e índice se unen, uno a uno, al pulgar. Después, se realiza este mismo movimiento a la inversa empezando por el índice, medio, anular y meñique. La finalidad de este ejercicio es conseguir soltura y firmeza a la hora de maquillar y dibujar finos trazos sobre zonas pequeñas y delicadas.

Hay que practicar diariamente, alternando con los demás ejercicios que también explicamos en el siguiente apartado. Sólo la constante práctica proporciona la necesaria destreza. Dejar de practicar por creer que son ejercicios fáciles es un error que la alumna no debe cometer.

El ejercicio a continuación, también muy sencillo, debe practicarse en cada sesión a continuación del anterior, repitiéndolo diez veces. Insistimos en la conveniencia de practicar diariamente.

Con las yemas de la mano derecha unidas a las de la mano izquierda, se debe hacer presión, forzando los dedos para que lleguen a unirse, hasta conseguir que las palmas de las manos queden completamente juntas.

A continuación pasamos al siguiente ejercicio, con las manos unidas y los dedos ligeramente abiertos, se irán despegando, uno por uno, primero los pulgares, luego los anulares y así hasta que sólo se toquen los meñiques, luego vamos con los anulares, medios, índice y pulgar hasta la muñeca. Estos movimientos deben repetirse diez veces seguidas. Sólo practicando diariamente se conseguirá la destreza para realizar un correcto masaje facial.

Situar las manos planas sobre una superficie dura con los dedos ligeramente abiertos. Efectuar círculos con las yemas de cada dedo en dirección hacia fuera y procurar que las manos no se muevan de sitio. Las articulaciones de los dedos y de la muñeca adquirirán una agilidad sorprendente. Flexionando ambas manos, irán sobre sí mismas continuamente. Se debe repetir este movimiento diez veces sin parar . Así se consigue que las dos manos giren una sobre otra.

Colocar las manos, lo más relajadas posibles a la altura del pecho y con las palmas hacia dentro. Se dejan caer con rapidez, primero la derecha y luego la izquierda. Para finalizar se realizará el ejercicio partiendo de la posición inicial pero con las palmas de las manos hacia fuera. Se mueven las muñecas alternativamente hacia arriba y hacia abajo.

Por su sencillez y rapidez de ejecución, todos estos movimientos pueden practicarse no sólo en la cabina sino también en casa, aprovechando cualquier tiempo libre de que se disponga.