Dado que para poder pasarnos reiki o pasar reiki a otra persona debemos en primera instancia estar sintonizados o iniciados en los distintos niveles de reiki, he aquí una meditación que prácticamente tiene los mismos resultados que una sesión de reiki y que no es necesario estar sintonizados para hacerla:

1. Me acuesto boca arriba y coloco mis brazos al costado del cuerpo a la vez que comienzo a respirar llenando el abdomen y expiro sacando el máximo de aire posible.
2. Invoco a la energía universal de sanacion que me asista y guié en esta meditación, le pido a mis Ángeles o a quien yo crea que me acompañen.
3. Imagino como una energía luminosa blanca ingresa en mí desde la cabeza y recorre mi cuerpo hasta las plantas de los pies, siempre recordando respirar profundamente.
4. Le pido a mi yo superior que me ayude a resolver el problema que me esta angustiando y hago una oración (le pido a quien yo tenga fe, no es necesario ningún culto en particular).
5. Me quedo acostado alrededor de 10 minutos, respirando, orando, pidiendo calma y tranquilidad.

6. Es muy posible que me adormezca un poco, pero seguramente me voy a levantar renovado.