Los problemas son parte de la vida humana y gracias a ellos vamos aprendiendo a valorar las cosas buenas que tenemos., entendiendo que estarán presentes en los caminos que transitemos hacia el éxito, por lo que debemos afrontarlos por las buenas, así evitaremos sufrir tensiones innecesarias que provocarían estrés, pero el estrés que no es bueno (Distres).
Algunas causas de tensión innecesaria

• Falta de propósito
• El enojo
• Las comparaciones
• El materialismo
• La fatiga

Como reducir la tensión

• Vive el tiempo presente
• Descansa un día por semana
• Todos los días debes hacer algo que te guste hacer
• Dedícate a meditar antes de empezar el día