Este tratamiento
deja las piernas livianas, deshinchadas y con
una sensación fresca ya que activa la
circulación sanguínea y ayuda
a desprender las toxinas adheridas a la pared
muscular.
Materiales
que necesitamos para este tratamiento.
_ Agua termal con
brumizador.
_ Dos toallones.
_ Dos bolsas de nylon.
_ Fango volcánico.
_ Film.
_ Gel frió.
_ Una toalla de mano.
Comienzo
del tratamiento.
Mojar dos toallones
en agua bien fría, retorcerlos bien y
colocarlos en las bolsas de nylon por separado
en el freezer. Brumizar las piernas con agua
termal, pincelarlas con fango volcánico
en una capa fina, envolver las mismas con film.
Dejar actuar 15 minutos. Quitar el film y con
una esponja embebida en agua tibia el fango.
Colocar sobre las piernas los toallones bien
freezados. Dejar las piernas por un rato hasta
que se descongelen los toallones en posición
elevada con respecto al resto del cuerpo. Secar
con una toalla de mano y pasar gel frió
en forma ascendente, desde tobillos a muslos.
De esta manera damos por finalizado el tratamiento.
Recomendaciones
para la clienta.
Ejercicios
en casa
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| Sobre las puntas de los pies descalzos,
camina con pequeños pasos durante
5 minutos. |
En posición "firmes"
levántate sobre la punta de tus pies
y luego baja lentamente. Repítelo
20 veces. |
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| Recuéstate en la cama |
Levanta las piernas y bájalas lentamente.
Hazlo en forma progresiva, hasta que puedas
lograr 3 series de 10. |
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| Mueve tus piernas tipo bicicleta. Hazlo
50 veces |
Levanta la pierna lentamente y sostenedla
como indica la figura, luego levántala
a 90°, suéltala y bájala
lentamente. Hazlo en 3 series de 10 con
cada pierna. |
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| Acostada sobre la cama haz hacia adelante
y hacia atrás cada pie como muestra
la figura 30 veces. |
Gira tus pies de afuera hacia adentro
30 veces. |
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| Gira tus pies de adentro hacia afuera
30 veces. |
Mueve tus dedos hacia adelante lo más
que puedas y luego hacia atrás. Repítelo
30 veces. |
Productos
de uso domiciliario.
Se le recomendara
que se aplique gel frió, luego del baño
cotidiano. (Este puede aplicarse de dos a tres
veces por día).
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