Categoría: Deporte y salud

La práctica de cualquier deporte, puede producir lesiones, contusiones, y heridas leves, que de no ser atendidas a tiempo, podrían derivar en algo más grave. En esta nota, las …

Ser consciente de tus RPM es muy importante si haces ejercicio, y es muy fácil de hacerlo. Solo necesitas tu Smartphone…

Si practicas deporte regularmente, tu alimentación ser adecuada al ejercicio. Mira estos desayunos para empezar el día a pura energía…

¿Alguna vez te has preguntado para que sirve el último agujero del tenis? Mira el siguiente video, y averígualo…

Estos son los mejores ejercicios para corregir la curvatura de las piernas y tener unas piernas perfectas

La mostaza ya no es sólo un aderezo para agregarle a las salchichas. Cada vez son más los atletas y corredores que se llevan unos paquetes adicionales de mostaza …

La idea de realizar eventos en bicicleta es una alternativa que cada vez atrae más a los ciudadanos de todas partes. Tanto adultos como niños se suman a una …

Te enseñamos a preparar batidos naturales saludables y que aportan energía, ideales para tomar antes del ejercicio físico 

Las bebidas energéticas son ideales para consumir durante o después del ejercicio físico ya que ayudan a reponer el líquido perdido debido a la actividad. Te enseñamos algunas propuestas …

Una guía práctica para saber cómo se producen, identifican, tratan y previenen las principales lesiones relacionadas al ejercicio físico