Categoría: Deportes

¿Cómo elegir la actividad física o deportiva correcta para los más pequeños?

¿En qué consiste el body pump, una nueva forma de hacer ejercicio que combina aerobics con musculación?

La idea de realizar eventos en bicicleta es una alternativa que cada vez atrae más a los ciudadanos de todas partes. Tanto adultos como niños se suman a una …

Te enseñamos a preparar batidos naturales saludables y que aportan energía, ideales para tomar antes del ejercicio físico 

Las bebidas energéticas son ideales para consumir durante o después del ejercicio físico ya que ayudan a reponer el líquido perdido debido a la actividad. Te enseñamos algunas propuestas …

El aburrimiento es uno de los obstáculos más importantes en el camino de quienes deciden hacer actividad física. Pero encontrar la compañía adecuada puede ser la solución... 

Una guía práctica para saber cómo se producen, identifican, tratan y previenen las principales lesiones relacionadas al ejercicio físico

El squash es un deporte muy completo y entretenido, que exige un gran rendimiento cardiovascular y muscular...

El piragüismo es un deporte acuático se lleva a cabo sobre una especie de canoa ligera y sirve para trabajar los músculos de los brazos y el tórax. ¿Cómo …

Actuar rápida y correctamente ante una torcedura o estiramiento de un ligamento será la diferencia entre hacer desaparecer el dolor o hacer que éste se convierta en crónico. Le …