Para consejos en como consumir amaranto y obtener sus beneficios no dejes de
consultar Salud180:
El amaranto reúne varios elementos para una buena dieta. Es considerado un
vegetal indispensable para la pérdida de peso ya por su abundante contenido de
hierro, potasio, minerales, vitaminas, hierro, entre otros.
Uno de los beneficios de consumir amaranto es la prevención de estreñimiento lo
que mejora la digestión, ayuda a quemar grasa ya que también tiene la función de
cereal y evita la ansiedad durante el día.
Un plus de este alimento es que ayuda al estado de ánimo reduciendo la tristeza
y la depresión.
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