1. Eliminar el salero
2. Evitar condimentos como sales
saborizados, salsa de soja, teriyaki, barbacoa así como tocino, croutons,
pickles y aceitunas.
3. Utilizar ingredientes frescos sin sal
agregada.
4. Prueba con jugos naturales de limón,
naranja, lima o piña para basar tus marinadas o añadir sabor.
5. Evita los alimentos enlatadas,
congeladas, pastas o arroces precocinados y demás.
6. NO USES SAL SUSTITUTA, a menos que el
médico lo apruebe.
Por Martín Teixido - Experto en
salud natural y autor de best sellers que enseñan a
mejorar
dramáticamente su salud de manera natural, sin costosos y potencialmente
peligrosos medicamentos con receta. Autor de “Milagro
para la presión”, que encontrará haciendo
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