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Esta
dieta tiene 3 reglas básicas:
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Desayunar
como un rey
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Almorzar
con un noble
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Cenar
como un pobre.
¿Por qué
se puede desayunar así? Al ser la primera comida del día, le estas avisando a tu
cuerpo que vas a ingerir muchas calorías, y así comienza a activarse. Así,
durante el día tendrás esa energía que se va ir quemando.
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