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La necesidad de perder peso y lucir bien
entre las estrellas de cine y la gente que vive de su imagen es aun mayor que
entre la gente que no lo hace.
Por eso, muchas de las dietas escogidas en estos ambientes son dietas muy
rápidas, que producen una baja considerable en muy poco tiempo, más allá de
algunas contraindicaciones que puedan tener.
Esta dieta en particular esta muy de moda,
aunque su efectividad debe ser analizada.
Características de la dieta
de las cuarenta y ocho horas
Es una dieta que tiene como método el consumo
únicamente de una “bebida milagrosa” durante todo un fin de semana.
Supuestamente, la perdida de peso se da por un proceso de limpieza del
organismo, además de por el ayuno al que es sometido.
¿Cuánto peso se puede perder?
Se pueden perder aproximadamente unos cinco
kilos, pero teniendo en cuenta que lo que se pierde en peso en realidad es
líquido, no tejido adiposo. Aunque un organismo “normal” perderá sólo entre dos
kilos y medio y cuatro. Pero sin disminuir el tejido adiposo.
Aspectos negativos
En todas las dietas, lo primero que se pierde
es peso líquido. Pero, en esta dieta en particular, lo único que se pierde es
peso líquido. Y, como sabemos, el peso líquido se recupera con mucha facilidad,
tan pronto como se vuelve a comer y beber de forma normal.
Aspectos positivos
Una limpieza del organismo siempre es
positiva y ayuda a que nos sintamos mejor. Le da a nuestro cuerpo un merecido
descanso de todas las sustancias no del todo saludables que consumimos
habitualmente.
Además, ayuda a aquellos que son
verdaderamente adictos a la comida a empezar a superar su adicción y prepararse
para dietas donde no podrán comer tanto.
Por supuesto, como esta no es realmente una
dieta, sino un proceso de limpieza del organismo, la mayor parte de las otras
dietas que podemos encontrar son una alternativa mejor.
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