La dieta de los siete días no es muy balanceada y puede producir debilidad y
fatiga
(y no debe realizarse durante más de siete días, en ningún caso).
No obstante, es muy factible que conduzca a la pérdida de peso, aunque
esto se deberá a que la mayor parte del tiempo se consumen frutas y vegetales.
Como en todos los casos, no debe iniciarse sin consultar al médico primero.
El
régimen
Lunes:
Toda la fruta
(y jugos)
que quieras, menos banana.
Martes:
Todos los vegetales
(y sopas vegetales)
que quieras –puedes usar salsa de soja, vinagre o mostaza-.
Miércoles:
Toda la fruta
(salvo bananas)
y los vegetales que desees.
Jueves:
5 bananas con 5 vasos de leche
entera.
Viernes:
115 gramos de carne roja, pollo o filetes de pescado en total durante el día,
con todos los vegetales verdes que desee.
Sábado:
115 gramos de filetes de carne
en total durante el día,
con
todos los
vegetales
verdes que desee.
Domingo:
115 gramos de filetes de carne
en total durante el día,
con
todos los
vegetales
verdes que desee.
Gabriel Gaviña,
Investigador en Medicina Alternativa,
ex-deportista profesional
y ex-paciente de Fibromialgia,
es autor del libro "Sanar y adelgazar con la dieta
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