DESAYUNO
Yogur con manzana
Café negro
ALMUERZO
Zapallitos y
zanahoria marinados
Conejo en fricassé
Chauchas aromatizadas
Budín de limón
CENA
Consomé de verduras
Huevo picante
Espárragos con salsa verde
Gelatina de cereza
YOGUR CON MANZANA
Para una porción: una manzana
chica – un trocito de corteza de limón – un pote
de yogur descremado – una cucharita de edulcorante artificial.
Se elimina el corazón de la manzana
con el utensilio apropiado.
Se pone en una cacerolita con la corteza
de limón, media cucharadita de edulcorante y un poquito de
agua.
Se deja cocer, se escurre, se quita el limón y se pasa por
tamiz; se une con el yogur y el edulcorante restante, mezclando
bien con un batidor; luego se introduce en la heladera hasta el
momento de servir.
ZAPALLITOS Y ZANAHORIAS MARINADOS
Para una porción: dos zapallitos
– dos zanahorias –medio diente de ajo – unas hojitas
de albahaca – unas hojitas de perejil – dos cucharadas
de vinagre – sal – pimienta.
Se lavan los zapallitos y se cortan
en rodajas; se raspan las zanahorias y se cortan igual; se hierven
separadamente en agua salada; se escurren no muy blandos y se dejan
enfriar.
Se pica el ajo; se pone en una fuentecita una capa de rodajas de
zapallito, otra zanahoria, las hojitas de albahaca y de perejil;
se salpimienta, se une el ajo y se vierte encima el vinagre, dejándolos
marinar por lo menos 24 horas antes de servir.
CONEJO EN FRICASSÈ
Para una porción: 200 g de carne
de conejo – 125 g de leche magra – un cuarto de cebolla
– un clavo de olor- media hoja de laurel – un cuarto
de limón – una yema – sal –pimienta.
La noche anterior a la preparación del plato se lava bien
la carne, se escurre, se seca y se pone en un bol.
Se cubre con la leche, la cebolla en trocitos, el clavo de olor
y el laurel, y se deja marinar, dándola vuelta de vez en
cuando.
Al día siguiente se retira, se escurre, se sala y
se coloca en una cacerola; se tapa y se deja cocer a fuego muy lento
unos 10 minutos; se vierte en la cacerola un poco de la leche de
la marinada y se continua la cocción añadiendo de
a poco la leche sobrante.
Se deslia la yema en el zumo de
limón, se salpimienta, se bate con un tenedor y se echa en
la cacerola; apagando inmediatamente el fuego; se mezcla y se sirve.
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