Cuando consumes sábila también se refleja en la piel gracias sus antioxidantes.

Una forma fácil de integrar sábila a tu dieta es a través de jugos o mezclando con tus yogures favoritos, para evitar la textura gelatinosa de esta planta, la cual puede no ser agradable a la boca.

Isabel de los Ríos, nutricionista certificada, es autora de "Comer para perder", una obra que utiliza un enfoque original y alternativo para adelgazar en forma permanente y saludable. Encuéntralo haciendo clic aquí