Los lácteos más consumidos son el yogur, el queso y la leche, contienen hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Sin embargo, si los consumimos en exceso podríamos subir unos kilos de más.

En esta cápsula, veremos por qué es necesario evitarlos y en qué mejoras habrá en nuestro organismo:

Se recomienda disminuir su uso, consumirlos una vez por semana, y sustituirlos por leche de arroz o almendras.

Gabriel Gaviña, Investigador en Medicina Alternativa, ex-deportista profesional y ex-paciente de Fibromialgia, es autor del libro "Sanar y  adelgazar con la dieta alcalina", que te hará descubrir cómo funciona la dieta alcalina y por qué los alimentos alcalinos son altamente recomendados para tu salud. Encuéntralo ahora haciendo clic aquí