Si bien el nada trae numeroso beneficios en nuestro cuerpo, no es el único ejercicio que puedes realizar. Existen cientos de posibilidades para quemar calorías en traje de baño…
Una escalera es todo lo que necesitas para realizar esta complete rutina, donde mas lo desees. No ocupa lugar y puedes ejercitarte en el momento y espacio que más …
5 poses de yoga para terminar con ese maldito dolor causado por la rutina diaria. No importa el género ni la edad, todos lo padecemos…
Las vacaciones y las escapadas no deben ser un impedimento (ni una excusa) para dejar de ejercitarte. Ponte tu ropa más cómoda y comienza con estos ejercicios para realizar …
Para los latinoamericanos, obtener la ciudadanía europea, y con ella sus beneficios, es casi un sueño. Pero no es imposible…
Si quieres comenzar una dieta y no sabes cual, deberías hacer este test. ¿En qué se basa? Nada más y nada menos que en tu personalidad…
Disminuir o eliminar el consumo de sal en la cocina es el primer paso fundamental, pero no es suficiente si debemos mantener una alimentación baja en sodio…
¿Cómo solucionar este fin de año? Si te acordaste a último momento que quieres llegar esplendida a esta Navidad, tengo algo para contarte: ¡es posible!
¿Has oído hablar de la dieta 5:2? En qué consiste, cuáles son sus ventajas y desventajas, y todos los consejos para obtener los mejores resultados están aquí…
Siempre que tengas el dinero, un economista te recomendará invertir. Las dudas no dejan de aparecer: ¿Dónde? ¿Cuándo? ¿Es seguro? Cuanto obtendré? Obtén todas las opciones de inversión y …