Ejercicio para rebajar cintura

Un ejercicio para trabajar los oblicuos y eliminar los tan molestos flotadores de los costados…

El objetivo de este ejercicio es estrechar la cintura y trabajar los oblicuos.



Nos sentamos en una silla, giramos el tronco a un lado y vamos a bajar hasta
tocar con la mano el suelo.


La mano contrario la mantenemos levantada y los pies sin moverse.


Repetimos 10 veces por lado, y realizamos 3 series.