Categoría: Ejercicios: consejos prácticos

Estamos acostumbrados a elongar los músculos de las piernas y brazos luego de hacer ejercicio. Pero no debemos olvidar estirar los abdominales también…

Realizar actividad física con frecuencia es recomendable para todas las personas pero, como todo, nada es bueno en exceso…

Así como ves. 5 minutos es todo lo que necesitas para reducir tu cintura. ¿Cómo? Es una técnica muy particular, pero da buenos resultados…

Mañana, tarde, noche, cada uno tiene su teoría. Lo importante es saber cual e tu objetivo y comenzar a entrenarte…

¡El lunes comienzo! Todos hemos dicho eso alguna vez y no hemos durado mucho. Mira estos tips motivacionales y comienza a ejercitarse ¡hoy mismo!

Es completamente posible convertir Pinterest en una herramienta para la planificación y ejecución de sus rutinas de ejercicio. El truco consiste en utilizarlo de forma adecuada...

Préstale atención a tus calambres musculares, tu cuerpo te puede estar hablando…

Ejercitarse siempre está bien y es bueno para nuestra salud, pero ¿hay un momento donde es más efectivo?

Entrenamiento Interválico de Alta intensidad, el ejercicio que necesitas para comer sin culpa estas fiestas

Si no tienes suficiente tiempo y deseas adelgazar, prueba con unas repeticiones diarias de burpees y veras los resultados…