Ejercicios básicos de estiramiento
Te enseñamos a realizar los ejercicios básicos de estiramiento de los principales grupos musculares, comenzando por los dorsales
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Categoría: Ejercicios: consejos prácticos
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Técnicas de calentamiento, estiramiento, y relajación previas al ejercicio
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Solo una de cada diez personas se ejercita en forma adecuada, y las consecuencias se dejan ver a toda hora
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Pilates y sobrepeso
¿Puede la gente con sobrepeso practicar Pilates?
Aparatos de gimnasia para obesos
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Obesidad y ejercicio con un personal trainer
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La Creatina, suplemento dietético
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Rutina básica de ejercicios de stretching
Te enseñamos a iniciarte en el stretching, con esta rutina básica de ejercicios:
Stretching
Una nueva práctica llena de beneficios: el stretching (que no es lo mismo que estiramiento…)